Prepárate antes de empezar a correr Es fundamental contar con el equipamiento necesario para la práctica del deporte en condiciones. Quizá te preguntes dónde llevar todo ese equipamiento para entrenar, pero no te preocupes, también te lo desvelamos en este artículo. Continúa leyendo … ¿Qué necesitas antes de salir a correr? Además de lo más lógico, una ropa adecuada (camiseta, pantalón deportivo y unas buenas zapatillas de deporte), algunos accesorios son también importantes. Es recomendable, por seguridad, llevar un chaleco reflectante , si calculas que anochezca mientras estés corriendo. Igualmente, si salimos a plena luz del día, unas gafas de sol pueden ser muy útiles para que Lorenzo no nos moleste en la cara. De la misma manera que una botella de agua , para hidratarnos (esto es quizá lo más importante, más en esta época de verano); y una bolsa de gel , para posibles molestias. La música motiva ...